при длинном выдохе, на 6 тактов, необходимо попытаться с зак
Добавлено: Пт мар 03, 2017 6:56 am
при длинном выдохе, на 6 тактов, необходимо попытаться с закрытым ртом втянуть плавно все три части грудной клетки, при чем осознавать определенное расслабление нервно-мышечного напряжения всего тела.